ブックタイトルDental Next Action 7

概要

Dental Next Action 7

幸福度（Well-Being）を高めることは、患者さんの幸せ＆健康につながるポジティブシンキングの研究で著名な米国カリフォルニア大学リバーサイド校ソニア・リュボミアスキー教授によると、「主観的に幸福度が高い人は、健康で寿命が長く、さらには周囲の人を幸せ＆健康にできる」と報告されています。歯科医療従事者ご自身が「幸福度（Well-Being）を高めること」は、患者さんの「幸せ＆健康」につながる大きな要素です。今回は、患者さんやご自身の幸福度（Well-Being）を高めるためのヒントをご紹介しましょう。特別講師メンタリストDaiGo人間心理の理解を必要とする企業のビジネスアドバイザーや作家・講演家として活動健康を取り戻すと+2700万の価値がある人生の出来事を年収に換算すると、いくらになるか？という報告がある！「痛みがある」「食事ができない」という患者さんが、「美味しく食事ができるようなること」「健康を取り戻すこと」はどんな出来事よりも価値があり幸福度が高いと言える。円換算や時代背景はあるので、あくまでも比率としてみてください。良好な人間関係は結婚は別居は離婚は月一回で家族や友人と過ごす健康を取り戻すと+677万円+614万円-1491万円-198万円+666万円+2700万円集中力を上げる何かに集中しているときに､「LINEがきて一瞬手をとめる」だけで集中力は下がり、再び集中力が回復するまでには25分かかると言われている。もしも「集中して仕事がしたい」「勉強をしたい」と思うケースでは、携帯のスイッチをOFFにてしてから始めよう！集中力を上げる食事/その作用時間はさまざま、効果を狙って効率的に摂取する！短期集中したい時は炭水化物摂取後15分間は注意力がアップ！但し、時間後には脳機能が低下するので注意。ほどほどの集中を保つなら高タンパクの食事は、すぐには効果は出ないが、摂取1時間後に記憶力がアップ。長丁場の仕事脂肪（特に魚系のオメガ3がベスト）を摂るとゆるやかに脳の自己コントロール能力がアップ、その効果は３時間継続。コントロール能力アップ玄米やそば、ライ麦パンなどGI値が50台の食材で2時間後に自己コントロール能力がアップする。